摘要：日益凸显的中学生心理健康问题对以人为本的教育提出了巨大挑战，聚焦过度焦虑这一常见的情绪心理问题，以自身多年教育经验为基础，结合调查研究数据，梳理出过度焦虑情绪的类型及其产生原因，并据此浅显探讨对高中生过度焦虑情绪问题的教育策略，以期对问题学生的疏导转化有所裨益。

    关键词：过度焦虑；心理问题；教师陪伴

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)32-0070-03

    一、问题的提出

    联合国儿童发展基金会和世界卫生组织联合发布数据显示，2019年全球20%的青少年存在不同程度的心理问题，具有严重心理问题的占比4%，给教育事业带来新的挑战。培养品质优良、身心健康的社会人是学校教育必须完成的基本任务，如何有效促进学生的心理健康已经成为每位教育者不容忽视的课题。心理学上将焦虑解释为：个体预料可能发生某种不良后果或潜在威胁时出现的一种不愉快情绪。适度的焦虑属于人类面对压力性事件时的正常情绪状态，但当焦虑程度与压力水平严重错位，在缺乏客观因素的情况下，低水平压力甚至“想象中的压力”反而会使个体产生严重的焦虑情绪，这种情况可以称为过度焦虑。过度焦虑属于较为严重的心理问题。

    高中生处于身心发展的y0VnBPy05UeC7/Ng1l4gpQ==成长阶段，心智尚未完全成熟，独立性人格与社会适应还未完全建立，抵御自身及外来不良影响的能力较为薄弱，与此同时，他们又要面对繁重的升学压力和多重社群生活，因而成为过度焦虑的高发人群。过度焦虑致使学生知识内化与能力发展的效率下降，焦虑导致的敏感性更使学生难以融入班级集体生活。在长期不良情绪的作用下，必然对学生性格的形成、价值观的建立、心理健康的发展造成极大负面影响，严重的会导致抑郁倾向。

    基于此，笔者以多年来与具有过度焦虑情绪问题学生的沟通经验为基础 ......