摘要：一名高二男生因为高频率的考试，心理压力增大，又因害怕考试成绩不理想而产生了焦虑情绪。在心理辅导过程中，心理教师对其心理问题的形成原因进行了深入剖析，并运用焦点解决短期治疗和心理宣泄法开展心理辅导，取得了理想的辅导效果：该男生的焦虑情绪得以缓解，能够以饱满的精神状态重新投入学习和生活中。

    关键词：焦点解决短期治疗；心理宣泄；家校联合

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)34-0042-04

    一、个案概况

    (一)基本信息

    肖某，男，16岁，独生子，身高1.78米，高二学生。无重大疾病史，家族无精神疾病史。父母均为企业职工，家庭经济状况良好。肖某性格内向，温和，做事按部就班，学习用功刻苦，成绩较优秀。与父母沟通较少，同伴关系一般，兴趣爱好不多。

    (二)问题描述

    个人陈述：学校为了让我们适应考试气氛，除了期中、期末考试外，还安排了月考，现在基本是半个月考一次。参加考试、得知成绩和排名、修改和记录错题，应付完这一场，紧接着就有下一场。

    一开始我还能适应，但慢慢地我就觉得自己的脑子不够用了，平时的作业就要写到很晚，两周还要有一次高强度的考试。而且每次考完，周围的同学都会问我的成绩与排名，老师还会找成绩下滑较多的同学谈话，家里人也会关心询问。

    我每次都努力维持并奋力提升自己的成绩，因为我不想退步，不想被老师叫去谈话，也不希望家人失望。初中时，我的成绩中等偏上，比邻居家同年级的孩子成绩要好，所以家人为我感到骄傲，邻居们也常夸我。到了高中后，我的压力特别大，因为身边优秀的学生太多了，我再怎么努力也只能维持现在的中等排名。我的心理压力很大，但又不知道跟谁说。爸妈要忙着工作，我不想再给他们添麻烦，不想让他们为此担心。

    有一次，我实在承受不住就偷偷啜泣，考试前一天的晚上怎么也睡不着，越睡不着就越着急，怕影响第二天的发挥。考试前我紧张得总想上厕所，考试时焦虑心慌、脑袋昏昏的，不能集中精神。

    最近我也没什么食欲，吃几口就不想吃了，精神也不太好。爸妈看出情况不对，就问我怎么回事儿，我向他们诉说后，他们安慰我说尽力了就好，别想太多。

    因我上次考试成绩不理想导致排名下滑被老师叫到办公室谈话。我很讨厌自己现在这个状态，希望能尽快调整好。我希望能考入一所好大学，实现自己的理想。

    (三)辅导教师观察与他人反映

    心理教师观察：肖某较瘦弱，衣着整洁，有礼貌，自知力完整，无幻觉妄想，但一直处于比较紧张的状态，说话时左手紧握右手 ......