摘要：聚焦“双减”背景下在小学语文教学中渗透心理健康教育的行动研究，通过探讨语文作业设计与心理健康教育的紧密关系，分析如何在语文作业设计中有效渗透心理健康教育的方法，并结合具体实例进行深入阐述，为在小学语文教学中实现两者的有机融合提供有益的参考，以促进学生的全面发展和心理健康。

    关键词：双减；小学语文；作业设计；心理健康教育

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)34-0074-03

    “双减”政策的实施对教育教学提出了新的要求和挑战，政策强调要减轻学生过重的作业负担和校外培训负担，让教育回归学校和课堂。在“双减”背景下，小学语文教学如何既保证教学质量又能有效地渗透心理健康教育成了一个重要的研究课题。作业作为教学的重要环节，具有巩固知识、培养能力和促进学生发展的作用，同时也为心理健康教育的渗透提供了契机。通过精心设计的语文作业，可以在培养学生语文素养的同时，对学生的心理产生积极的影响，帮助他们形成良好的心理素质和积极的心态。

    一、语文作业设计与心理健康教育的关系

    (一)语文作业设计影响学生的心理状态

    在《义务教育语文课程标准(2022年版)》(以下简称“2022年版课标”)的引领下，语文作业设计不仅是知识巩固与技能提升的手段，更是塑造学生积极心理状态的重要途径。合理的作业设计，如设置分层次的任务、引入趣味性的实践活动或情景模拟，能够更好地照顾到学生的个体差异，让每个学生都能在适合自己的难度和挑战中获得成长，有效激发学生的学习动机和内在动力。这种正向的激励机制使学生在完成作业的过程中不断积累成功经验，增强自我效能感，进而形成积极向上的心理状态，为终身学习奠定坚实的心理基础。

    (二)心理健康教育为语文作业设计提供指导

    心理健康教育强调关注学生的情绪体验、认知发展及行为表现，其理念与2022年版课标中“逐步形成正确的价值观、必备品格和关键能力”的目标不谋而合。将心理健康教育的原则融入语文作业设计，意味着在设计作业时需充分考虑学生的情绪状态、心理承受能力以及兴趣爱好，确保作业既能促进学生语文素养的提升，又能兼顾其心理健康发展的需要。例如，通过设计情绪表达类的写作练习，引导学生以文字为媒介，自然地抒发情感，学会情绪调节与自我反思 ......