摘要：帮助学生理性应对困难和挫折，是高中阶段心理健康教育工作的重要目标之一。 江苏省常熟中学立足学生发展需求，充分发挥课堂教学主渠道作用，以积极心理学理论为基础，研发心理健康教育校本课程“韧心课”，课程分为目标专注、积极认知、情绪管理、人际支持和应对危机五个模块，旨在提升学生心理韧性水平，增强学生应对压力和挫折的心理复原力，从心理特质层面培育学生应对心理危机的保护性因素，优化学生心理健康素养。

    关键词：心理韧性；心理健康教育；校本课程；高中生

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2024)36-0024-04

    一、引言

    高中生处于身心发育的高峰，不仅需要应对身心发展不平衡带来的挑战，还需要应对来自学习、人际交往、升学择业等诸多方面的压力。内外施压之下，学生中抑郁、焦虑、网络成瘾、校园欺凌等问题呈逐年上升趋势。学校需要主动采取措施提升学生应对压力的技巧和能力，帮助学生理性应对困难和挫折，避免因压力无法缓解而影响身心健康。

    研究表明，心理韧性是个体在面对压力和困境时恢复并保持健康心理的反弹能力[1]，是个体成功应对压力的关键性保护因素[2]。心理韧性水平高的个体拥有良好的主观能动性、自我效能感和自尊，在面对压力或逆境时，能够灵活调动各种资源解决问题，更加有效地抵御外部压力，减少负性事件所带来的消极影响，更容易走出困境并适应各种变化[3]。在日常教学和心理辅导工作中发现，心理韧性水平高的学生能够更加积极地解读并应对遇到的困难和挫折，主动寻找解决问题的方法，而心理韧性水平低的学生面对压力和困境时，常选择更为消极的应对方式，也更容易受到心理冲击。研究证实，心理韧性可以通过有意识地培养内化为个体的固有品质[4]。对心理韧性相关知识和技巧的学习和了解 ......