前一段时间，刚参加工作的儿子向我抱怨单位里的领导事儿太多，我的第一反应就是担心，担心他会一直纠结在负面情绪里。于是，我开始教导儿子，抱怨是一种负面情绪，它会影响一个人对世界的认知，无益于今后的成长，我们应该用积极乐观的心态对待每一件事。但是，当我说完后儿子却沉默了，他既不发表意见也不表示接受，反而摆出了一副无所谓的模样。这时候我更加焦虑了，开始训斥儿子的冥顽不化，指责其听不懂道理，同时心里也感到莫名的失落，滋生出“我本将心向明月，奈何明月照沟渠”的无奈感。

    对此，我很苦恼，并向心理督导师请教了这个问题。他很委婉地告诉我要先接纳情绪 ......