摘要：一名初三学生认为学校进行分层教学调整后的班级不适合自己，表示在新班级中感到压力很大，想回原班级，内心非常苦恼和困扰。心理教师采用“雨中人”绘画引导来访学生外化压力，觉察自身的压力现状、资源及应对方式，表达并释放焦虑、烦躁、担心等消极情绪。结合焦点解决短期治疗中的奇迹问句，激发来访学生面对现实的前进动力和信心，思考并探索问题解决的有效路径，促进认知和行动上的调整与改变。

    关键词：“雨中人”绘画；奇迹问句；中考生；学习压力

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)01-0057-04

    一、个案概况

    小小(化名)，男，15岁，初三年级学生。小小与同学相处得较为融洽，性格上有点优柔寡断，学习上认真刻苦，对自己的要求较高，成绩一直名列前茅。在初三第一学期的期中考试中，小小的总成绩排名年级前五。期中考试后，学校调整教学策略，开展分层教学，并对班级进行了调整，小小被调整进了A班。没过多久，小小就和几个同时从原班级被调整到新班级的同学一起去找班主任，说想回原班级，当时新班主任和原班主任都劝他们接受班级调整结果，在新班级中，他们的学习效果会更好。

    面对中考的压力，小小感觉新班级的同学高手如云，看着同学们每天学习都很投入，有的同学甚至熬夜学习，小小感觉压力更大了，新的科任教师也没有原班级的老师那么关注自己，因此产生了烦躁、焦虑、苦闷、担忧等消极情绪，上课时无法集中注意力，学习兴趣、学习效率和学习效果都有所下降，第一学期期末考试的总成绩排名下降至年级第十五名。在初三第二学期正式开学的前一天，小小向心理教师求助，希望能尽快调整好自己的情绪和学习状态，积极备战中考。

    二、辅导过程

    (一)绘画雨中人，外化压力

    “雨中人”绘画(Drawing-a-Person-in-the-Rain，DAPR)是绘画心理测验的一种，要求绘画者画一个在雨中的人，以探索绘画者在外界压力情景下的情绪状况及其应对方式。“雨中人”绘画是潜意识的表达，可以降低绘画者的心理防御。

    雨代表绘画者主观感受到的压力或困扰，雨的密度和大小在一定程度上表达了绘画者主观感受到的压力或困扰的大小，雨越大、压力越大。防雨措施(如雨伞、雨衣、屋檐、大树、帽子等)反映了绘画者在压力情景下的资源和应对方式 ......