摘要：当代青少年面临各种挑战，容易产生许多心理健康问题，如何有效地预防并解决青少年的心理健康问题，提高他们的心理素质，成为当今教育研究面临的重要课题。体育与心理健康关系紧密，在五育并举促进心理健康的教育理念下，在中小学开展心理健康教育与体育学科融合教学的实践与探索，有助于实现体育教学与心理健康教育的互补和提升，为青少年提供更全面的教育体验和个人成长的机会。

    关键词：五育并举；心理健康教育；体育；融合教学

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)01-0070-04

    青少年由于经历生理和心理的巨大发展变化，同时面临学习压力、人际关系复杂、家庭期望高等现实挑战，容易受到心理压力的影响，产生各种心理健康问题。如何有效地预防并解决青少年的心理健康问题，提高他们的心理素质，成为当今教育研究面临的重要课题。

    2023年4月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》的通知[1]，意在采取五育并举的综合措施促进学生的心理健康，提出“以德育心，以智慧心，以体强心，以美润心，以劳健心”。

    其中，以体强心部分强调“发挥体育调节情绪、疏解压力的作用……着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间，熟练掌握1～2项运动技能，在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”

    然而，在中小学的实际教学中，体育和心理健康教育往往是相互独立的，很少交叉和融合。体育教学主要聚焦于提升学生的体质和运动技能，而心理健康教育则主要通过心理课教学、讲座、个别心理辅导与团体心理辅导等方式进行。这种分离的教育方式可能使得学生在体育活动中很难提升心理健康品质。

    《义务教育体育与健康课程标准(2022年版)》提出，体育课程要“以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以发展学生核心素养和增进学生身心健康为主要目的”。为了实现这一目标，需要加强体育与心理健康教育的融合教学。

    因此，我们尝试在中小学开展心理健康教育与体育融合教学的实践与探索，旨在实现心理健康教育与体育教学的互补和提升，为学生提供更全面的教育指导和个人成长的机会。

    一、中小学心理健康教育和体育融合教学的必要性

    (一)有助于学生建立积极的身心健康观念

    从生物学角度看 ......