摘要：在当前心理辅导实践中，部分教师习惯聚焦问题，以问题为中心开展辅导工作。这种辅导模式一方面容易使学生将问题内化，给自己贴上负面标签；另一方面，学生在辅导关系中处于被审视的位置，防御心理强，不利于辅导工作的展开。作为一种后现代心理疗法，叙事疗法主张将问题外化，认为每个人都是自己生活的作者，有能力重新叙述和改写自己的故事；辅导者更多的是一个倾听者和引导者，帮助来访者觉察自己的叙事方式，发现被忽视的积极经历和力量。实践表明，将叙事疗法运用于高中心理辅导实践，有助于帮助学生更好地应对心理困扰，重构积极的自我认知。

    关键词：叙事疗法；问题外化；独特结果；寻求见证

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)06-0041-05

    一、引言

    在高中阶段，学生面临着学业压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战，处理不好的话难免会出现问题，这就需要及时地对他们进行心理辅导，帮助他们走出心理困境。然而，部分教师在对学生进行心理辅导时习惯针对问题开展工作。这种辅导模式存在诸多弊端，首先，容易使学生产生负面的自我认知，学生可能会将自己定义为“有问题的人”，这种自我标签化会降低他们的自尊和自信，使他们过分关注自身的不足，忽视了自己所具备的优点和潜力，从而陷入自我否定的漩涡。实际上，每个人都拥有内在的积极力量和积极品质，过于聚焦问题使得这些积极方面不能被充分发掘和利用，限制了学生依靠自身力量解决问题和实现成长的可能性，让他们对自己的能力产生怀疑。其次，它还会造成辅导关系的不平衡。在这种辅导模式下，学生处于被审视、被评判的位置，是被动和弱势的一方。这种不平等的、对抗式的关系不利于建立信任的辅导关系，学生防御心理强，往往在辅导过程中会对教师有所保留，教师则无法了解学生真实的心理状况，辅导效果也会大打折扣。

    叙事疗法作为一种后现代心理治疗方法，强调将人与问题分离，认为人们的生活是由一个个故事构成的，而心理问题往往是被主流文化、社会期望等所建构出来的“主导故事”，这些故事限制了人们对自身的认知，心理辅导应帮助人们重新审视并解构这些限制自己的故事，通过挖掘和丰富那些被忽视的“支线故事”，重新建构积极、多元的生活故事，从而改变对自我的认知[1]。

    叙事疗法与聚焦问题的辅导模式相比，在以下几方面存在不同。

    (1)看待问题的角度。聚焦问题的辅导模式将问题视作个体内在固有的一部分，常把人等同于问题，比如认为有情绪问题的人就是“情绪糟糕的人”，并且往往从既定的、常规的角度去看待问题。叙事疗法主张把人和问题分开 ......