摘要：随着社会的飞速发展，生活节奏变得越来越快，学生学业压力变大，在中小学校园里，越来越多的学生出现焦虑、抑郁的状态，甚至需要休学治疗。某初三女生连续两次因抑郁症休学，经过医院治疗，病情得到有效控制。在复学期间，心理老师对其进行长程的辅导，运用认知行为疗法、OH卡表达性艺术等方法，帮助其调整情绪。协同班主任、家长等多方力量，合力帮助其调整认知，重拾信心，走出自我认知的“牢笼”，不再害怕上学，接纳自己的不足，学会拥抱不完美的自己，积极面对生活。

    关键词：认知行为疗法；OH卡技术；休学；复学；辅导个案

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)06-0051-03

    一、个案概况

    小慧(化名)，女，16岁，初三学生，曾因抑郁发作两次休学。复学前，家长带小慧去医院检查，医生认为她“经过治疗病情稳定，目前精神状况检查未见明显异常，建议返校读书，定期复查”。家长和本人自述休学在家期间进行了补习，强烈要求进入初三年级就读。小慧自述其经常与班上同学起冲突，总觉得周围的同学在议论她，很害怕上学，经常自我指责，自我价值感低，一听到“神经”和关于死亡的话题就特别敏感，整个人无法平静，害怕别人的眼光，害怕自己不能顺利考上高中。

    根据病与非病三原则，小慧知情意协调一致，有自知力，没有幻觉、妄想等精神病症状，因此可以排除精神病。考虑来访在医院定期复查，有省第二人民医院医生开具的复课证明，处于病情稳定期，主动来学校心理咨询室求助，于是由本人对其进行辅导和跟进。

    二、辅导目标与方案

    (一)辅导目标

    第一，缓解焦虑、紧张、害怕的情绪，与这些负面情绪和平相处。第二，建立合理观念，正确看待同学之间的冲突，并能积极处理冲突。第三，勇敢面对质疑，接纳自己，悦纳自己。

    (二)辅导方案

    根据来访者存在的问题，结合认知疗法和OH卡结合绘画技术、冥想技术来进行辅导 ......