摘要：为了解正念水平对初中生网络依赖的影响，采用问卷法对重庆市铜梁区某中学996名初中生进行调查。结果发现：(1)正念水平和网络成瘾呈负相关，和亲子关系呈正相关，网络成瘾和亲子关系呈负相关。(2)正念水平对网络成瘾的负向预测作用显著，对亲子关系的正向预测作用显著；亲子关系对网络成瘾的负向预测作用显著。加入亲子关系这一中介变量之后，正念水平对网络成瘾的负向预测作用依然显著。研究结果初步揭示了正念水平对初中生网络依赖的影响，对预防和改善初中生网络依赖或网络成瘾有一定的指导意义。

    关键词：正念；网络依赖；网络成瘾；亲子关系

    中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684(2025)09-0023-05

    一、引言

    当今时代，网络已成为大部分人日常生活不可或缺的一部分。《第52次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至 2023 年 6 月，全国有约 10.79 亿的网民，其中年龄在 10～19 岁的网民占比为13.9%[1]。互联网给人们带来了便利，同时也伴随着一些新问题，如网络成瘾。网络成瘾是指个体对互联网和数字技术的过度依赖和沉迷，导致对网络活动的强烈渴求，无法自控，影响了个体的日常生活、社交关系、工作和学习等[2-4]。过度使用网络会导致个体忽视现实生活，减少现实社交活动，甚至出现身体和心理反应。研究表明，初中生沉迷于网络会引发一系列问题，如情绪不良、成绩下降、破坏亲子关系、社交功能减退等[5-6]。目前，正念被普遍认为是一种有效的心理干预方法，在预防和干预网络成瘾方面颇有成效[7-9]。

    正念(mindfulness)指一种基于注意力和意识的心理状态，通常被描述为 “非判断性、对当下的关注”[10]。正念的核心是将注意力集中在当前的感知和体验上 ......