摘要：网络短视频凭借简短丰富的内容、信息闭环的推送机制和高度沉浸的用户体验，对青少年群体产生了极大吸引力，部分青少年因过度使用而产生短视频成瘾。短视频成瘾是短视频平台和用户交互作用的结果，除了短视频内容简短丰富、个性化推荐机制等因素外，还受个人、家庭、学校等因素影响。要防治青少年短视频成瘾，需要家庭、学校和社会多方协同，共同打造良好环境，护佑青少年健康成长。

    关键词：短视频成瘾；影响因素；多方协同

    中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684(2025)09-0028-05

    一、引言

    2024年，新一波网络热梗经由短视频平台横空出世：作为一身“班味”的“牛马”，你是感觉“人生易如反掌”，还是“已老实求放过”？当你“偷感”十足地寻找“电子布洛芬”，安慰自己“没事哒，没事哒”，是否又会被“世界是一个巨大的草台班子”给“硬控”三秒钟……网络热梗层出不穷，猎奇情节抓人眼球，网络短视频趁此东风收获大批忠实用户。截至2024年6月，我国短视频用户数量达到10.50亿，占网民整体的95.5%[1]。其中，青少年是重要用户群体，有54.1%的未成年人经常观看短视频[2]。短视频内容丰富且时长短，还可以根据用户兴趣精准推送内容，青少年喜欢追求新异刺激且部分人自控力较差，在观看短视频时极易产生高度的沉浸感而出现成瘾现象[3]，进而影响学业发展、人际关系和身心健康等。因此，了解青少年短视频成瘾的影响因素并及早干预，对维护其身心健康具有重要意义。

    二、青少年短视频成瘾的影响因素

    短视频成瘾是指无法控制短视频应用程序的使用，同时不考虑其负面影响和不良后果的短视频使用行为[4]，它是短视频平台和用户交互作用产生的行为结果。

    (一)短视频的特性

    1.视频内容——简短丰富

    短视频时长较短，通常为几秒至几分钟，足以让人们形成短时记忆。一方面，视频时长的压缩、碎片化的传播模式与快节奏的生活和零碎化的娱乐时间完美契合，大大增强了短视频的可及性；另一方面，短视频时长虽短，内容却极其丰富，几秒至几分钟的视频不仅涵盖娱乐、教育、美食、电影、旅行、宠物等诸多方面，还可以通过扣人心弦的卡点音乐、鲜明的标题大字、魔幻的特效等迅速吸人眼球。这些短时却丰富的刺激会在任一使用时间激活用户的愉悦感，缓解其消极情绪，个体如果不断持续这种行为，就会导致短视频成瘾。

    2.推送机制——信息闭环

    短视频迅速走红，主要原因之一便是个性化的推荐机制。平台通过算法收集用户的兴趣偏好、记录用户的使用行为 ......