摘要：自我价值感是中学生健康成长的重要动力源泉。一位高中男生因自我价值感低、严重依赖他人评价而饱受强迫思维困扰，对学习和生活造成了负面影响。心理教师在建立良好咨访关系的基础上，通过认知行为疗法、森田疗法帮助他觉察和改变不合理信念，减少强迫思维出现的频率。通过五次心理辅导和精心设计家庭作业，来访学生的自我价值感明显提升。

    关键词：自我价值感；强迫思维；认知行为疗法；森田疗法

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)09-0057-04

    一、个案概况

    小君(化名)，高中男生，家中独子，无重大躯体疾病史及精神疾病家族史。小学四年级时父母离异，他一直跟随母亲生活，与母亲关系融洽，母亲对他的期望较高、管教严厉。小学和初中时一直成绩优异，高中考入本地重点中学，成绩依然名列前茅。自从进入高中后，他发现身边的人都很优秀，担心自己的成绩和日常表现不能像初中时那样优秀。

    小君自升入高中以来，一直很在意同学和老师对自己的看法。晚上睡觉时，有时会反复回忆自己当天在课堂上举手发言的频率、发言的内容，发言次数多、回答正确时担心同学说自己爱表现，发言次数少、回答错误时担心老师认为自己没认真学习。曾告诉自己不要过分纠结，但又控制不住地去想，导致入睡困难。高一上学期期中考试后，小君睡前反复回忆的频率越来越高，上课时也出现过类似的情况。课间当有同学聚在一起说话时，觉得他们是在议论自己，由此导致上课、上自习时注意力无法集中，内心焦虑，十分痛苦。在班主任的建议下，小君主动来到学校心理辅导室求助。

    SCL-90(中学生版)心理测评结果显示：强迫症状3分，人际关系敏感4分，抑郁3分，焦虑3分 ......