中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)13-0057-06

    高中阶段是个体成长关键期，在这一时期实施生涯规划教育至关重要。生涯规划教育旨在引导学生系统探索自我内在特质，深入了解外部职业世界，构建二者之间的有效联结，规划契合自身与社会需求的生涯路径，为未来奠基。然而，高中生在生涯规划时往往面临诸多难题。社会的快速发展与变革，致使他们容易陷入迷茫。他们既因阅历浅薄难以明晰自身优劣、确定未来角色定位，又受外界不确定性的干扰，无法预测职业趋向，对生涯规划不知所措。传统高中生涯教育缺陷显著，过度依赖固定框架与标准化测试，忽视个体动态性，大多采用单向的知识传授方式，缺乏互动与个性化指导，且未考虑到生涯中的偶然变化，难以培养学生应对不确定性的能力，与现实脱节。

    因此，鉴于高中生的困境及传统教育的不足，生涯混沌理论以其独特视角关注生涯的非线性、不确定性与复杂性，强调个体主动适应与创造，为高中生涯规划教育带来了新思路。将该理论应用于课堂，有望帮助学生更好地理解生涯发展的本质，提升适应和决策能力，积极面对不确定性，实现科学有效的规划。这不仅有助于学生个人的成长与发展，对提升高中生涯教育的质量和效果也具有重要意义。

    一、基于生涯混沌理论的生涯规划课程的思考

    (一)生涯混沌理论概述

    生涯混沌理论是20世纪末兴起的一种具有创新性的生涯心理学理论，它借鉴了物理学、数学等自然学科中的混沌理论，特别是非线性动态系统的研究成果，为理解个体生涯发展提供了独特视角。它将生涯视为一个复杂的自适应系统，与传统生涯理论关注职业心理结构和发展过程的还原论范式形成鲜明对比，强调系统的整体性、动态性和不确定性。

    它的核心观点主要包括以下四个方面：

    1.自生与自驱动。个体具备主动塑造生涯的能力，能够依据自身与环境变化不断更新观念、积极适应与创造。如面对高考改革或就业形势变动时，青少年能自主调整选择。

    2.非线性动态过程。生涯发展受多种因素交互影响，呈非线性，充满变数，难以进行线性预测。例如，一些学生在入学时设定了明确的专业和职业方向，但在学习过程中，可能因偶然接触到新的领域、参加了某个活动或结识了不同的人，从而对未来有了新的想法和追求。

    3.初值敏感性。初始敏感值也被称为“蝴蝶效应”，体现为微小随机事件能够使生涯产生重大转变。在学生生涯中，看似微不足道的小事，如一次偶然的讲座、一次志愿者活动或与老师的一次深入交谈，都可能成为改变生涯轨迹的关键因素。

    4.吸引子。吸引子可视为促使系统趋向稳定状态的关键因素 ......