中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)14-0032-05

    【活动理念】

    本活动主题聚焦于高中生“理想信念”教育，属于认识和完善自我模块，也是“自我管理”这一核心素养的外延。《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，理想信念是一个人的精神支柱，是前进奋斗的动力和源泉，对于个人的思想言行有决定性的影响。高中生理想信念教育要抓住高中生自我意识发展的特点，以他们对生命意义与人生价值思考的求索心理为契机，启迪他们思考生命的意义、人生的价值，引导他们树立远大的理想，确立正确的人生目标。本节课以“理想自我”为切入点，旨在引导学生初步探索理想自我的内容，为成为理想的人而作出选择和努力，增强责任感和进取心。

    “理想我”(idealself)是由卡尔·罗杰斯提出的。卡尔·罗杰斯认为每个人都有两个自我，“理想我”指你期待自己是怎样的，有何目标或标准，浓缩着梦想与追求(自己希望成为的样子)；“现实我”(realself)即真实的你是怎样的(实际的样子)。“现实我”向“理想我”的转变过程即实现理想信念的过程。“理想我”是“现实我”的标准、导向之一，隐藏着人们对“更好的自己”的追求，清晰、合理、适当的“理想我”可以成为指引个体前进的动力，“理想我”越清晰，人们就越能减少迷茫，找准努力的方向。

    【学情分析】

    高中生正处于自我同一性形成的重要时期，他们常常思索生命的意义、人生的价值，探求“我要成为什么样的人”，但又可能产生自我同一性的混乱。在日常观察中发现，高中生在追求“理想我”时存在三方面的问题：一是部分高中生埋头苦学，很少思考“理想我”，不清楚自己要走向何方；二是部分高中生的“理想我”过于抽象，如“考个好大学”“找个好工作”等，缺乏具体化、个性化的澄清和表达；三是部分高中生的“现实我”与“理想我”存在一定差距，可能由于缺乏实际有效的行动，他们会选择放弃“理想我”，选择“躺平”“佛系”等，甚至陷入情绪的旋涡之中。针对此，本节课旨在引导学生看见“理想我”，学会建立清晰、合理、适当的“理想我”，同时能思考缩小“现实我”与“理想我”之间差距的行动方案，增强追求“理想我”的责任感和进取心。

    【活动目标】

    1.认知目标：了解“理想我”的内容，了解“理想我”与“现实我”的差距。2.情感目标：体验“理想我”带来的目标感、自我效能感等积极情感，增强责任感和进取心。3.行为目标：尝试澄清“理想我”，并采取行动缩小“现实我”和“理想我”之间的差距，形成合理的个人发展方向。

    【活动重难点】 ......