摘要：为探讨体育运动对青少年生活满意度的作用机制，采用青少年学生生活满意度量表、体育活动等级量表(PARS-3)、人际关系综合诊断量表对湖北省武汉市565名初中生进行调查。结果表明：(1)男生运动量、学业满意度、待人接物困扰、与异性相处困扰的得分均显著高于女生；(2)初一年级学生人际关系困扰得分显著高于初二及初三年级学生的；初三年级学生自由满意度得分显著高于初一及初二年级学生的；(3)人际关系困扰与年级、运动量和生活满意度之间两两呈显著负相关；运动量与生活满意度呈显著正相关；(4)人际关系困扰在运动量对生活满意度的影响中起部分中介作用。研究结论表明，体育运动既可以直接提升初中生的生活满意度，也可以通过改善人际关系间接提升生活满意度。

    关键词：运动量；生活满意度；人际关系；体育

    中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1671-2684(2025)16-0011-06

    一、引言

    成功的教育不仅在于让学生获得丰富的知识，还应让学生在快乐、幸福的氛围中成长。《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》明确提出，学校教育要关心每个学生，促进每个学生主动地、生动活泼地发展。然而，受学业压力、人际关系困扰、家庭教育不当等因素影响，当前我国青少年生活满意度仍处于较低水平[1-2]。

    生活满意度是个体基于自身设定的标准对其生活质量所作出的主观评价[3]，是主观幸福感的认知成分[4]。学生的生活满意度反映了处于特定身心发展阶段的青少年基于自我设定的标准，对其学习、生活和交际环境所持有的相对稳定的主观感知与评价[5-6]。作为评价个体生活品质和心理行为功能的重要指标，生活满意度与青少年的生理及心理健康密切相关[7]。研究显示，生活满意度较高的青少年学业成绩往往更优异、自我认知评价更积极，且较少出现学业倦怠等问题[8-9]。

    从生态系统理论视角来看，学生参与体育活动可以增加其与他人及环境互动的机会，加强学生与学校微系统之间的积极联结，提高学校适应水平，进而提升他们的学校生活满意度。根据埃里克森心理社会发展阶段理论，初中生的身心处于一种非平衡状态，容易出现各种心理发展上的矛盾。他们渴望得到他人的安慰和理解，以此获得精神上的归属感与幸福感。作为中学生主观幸福感的重要影响因素，人际关系对提高生活满意度具有显著的预测效果[10]。

    鉴于初中生的身心健康和生活状态对其未来发展具有深远影响，本研究从体育运动的心理效应出发，探究其对初中生人际交往困扰及生活满意度的影响及其内在机制，探索通过参与体育运动提升学生主观幸福感的可能性 ......