摘要：丧亲是人生中普遍而深刻的经历。处在青春期的个体情感体验更为强烈，他们的认知发展尚未成熟，更难应对丧亲带来的心理冲击。一名失去父亲的初三女生因陷入巨大的悲痛中，出现了应激障碍，心理教师通过理清辅导思路、稳定学生情绪、寻求心理支持、积极升华情感等步骤，运用情绪稳定技术为其提供心理辅导，帮助其渡过心理危机。

    关键词：情绪稳定技术；丧亲应激障碍；心理支持；心理干预

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)16-0057-03

    一、引言

    丧亲应激障碍(Bereavem-ent-related Stress Disorder)是指个体在经历亲人去世后出现的一种心理应激反应，其特征包括深度的悲伤、抑郁、焦虑等情绪困扰，严重时会影响个体的日常生活和社会功能。

    在中国的文化背景下，丧亲反应通常被视为一个正常合理的哀悼过程，这种哀悼帮助我们完成与逝去之人的道别。然而，当个体无法有效应对这一过程时，可能会出现对亲人离世事实的极度否认或回避，从而出现情绪、行为失控等一系列的适应障碍。

    在过去的几十年中，关于丧亲应激障碍的研究逐渐增多。现有研究表明，丧亲应激障碍可能导致长期的心理健康问题，尤其是在青少年中，这些问题可能会影响他们的学业表现和人际关系发展。

    情绪稳定技术作为一种心理干预手段，能帮助个体有效地应对突发的情绪反应，如焦虑、愤怒和悲伤，使其在短时间内平复情绪。该技术主要包括呼吸放松、肌肉放松、冥想放松、安全岛技术、遥控器技术和蝴蝶拍技术。前三种技术较为常见且应用广泛，后三种技术在于通过引导性想象训练，帮助当事人在内心世界中构建一个安全空间，适当远离令人痛苦的情境，同时发掘内心的积极资源，激发内在生命力以及解决和面对当前困难的能力，从而增强对未来生活的希望感。

    目前，情绪稳定技术已经被广泛应用于治疗焦虑、抑郁和创伤后应激障碍(PTSD)等心理问题。特别是在青少年群体中，情绪稳定技术被认为是一种有效的心理干预手段。本文将通过一个具体的案例分析，探讨情绪稳定技术在丧亲应激障碍中的应用策略 ......