摘要：一位成绩优秀的高三学生面对父母的高期待和高要求、考试焦虑、人际关系不良等困扰，出现了否认自己的“假冒者现象”，即学习能力和成绩都很优秀，却怀疑自己不行。辅导教师综合运用焦点解决短期治疗和心理剧技术，协助学生看见自身力量，挖掘积极心理资源，重构认知，建立家庭支持系统，有效突破“假冒者现象”，缓解了他的焦虑等负面情绪。

    关键词：假冒者现象；焦点解决；心理剧技术

    中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)16-0052-05

    “假冒者现象”又称为冒充者综合征，指的是个体将自己的成功归因于运气等外部因素，有否定自我能力的倾向，认为自己是在欺骗他人，让他人以为自己很优秀，害怕被人发现自己是个“骗子”的现象。研究表明，“假冒者现象”与自我贬低、焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪有关[1]。

    一、个案概况

    小嘉(化名)，高三学生，家境优越。父母性格强势，父亲对其学业成绩要求高，但评价低，认为他学习习惯差，学习能力还需加强。母亲则时常通过严厉指责的方式督促他更加自律。小嘉的学习基础和学习能力很好，经常考班级第一，但他的自信心不足，不善人际交往，知心朋友甚少。高三一模考试成绩有所下降，使得小嘉陷入严重的自我怀疑，觉得自己很没用，产生人生没意思的消极念头。进而导致他学习时无法专注，心情低落，害怕父母和同学觉得自己很差劲，最终主动求助学校老师。

    依据病与非病三原则，小嘉的主客观世界统一，未出现幻觉；精神活动内在协调，虽对自我评价不合理而产生负面情绪体验，但对存在的问题有自知力，并主动寻求帮助，且在开学初的心理普查和初步心理评估中均未发现明显的心理危机信号，属于一般心理问题，在学校心理辅导范畴内。

    小嘉的情绪困扰呈现复杂特征，由于在家庭中长期没有得到正向反馈而逐步形成“假冒者现象”的自动思维，面对成绩下降表现出自我否定、难过、委屈、内疚、无助、迷茫等情绪，同时担心同学觉得他并没有那么优秀，害怕“真相”被揭穿。加重小嘉情绪困扰的另一个重要因素是他没有得到恰当的理解、支持和信任，父母将他成绩下降归因于他的学习习惯差、不够自律，这进一步强化了他的核心信念“我很没用”，陷入负性循环，进而带来一系列负面的情绪体验，最终导致心理崩溃，无法专注学习。

    二、辅导过程

    (一)辅导目标

    考虑高考临近，没有充足时间做长期的心理辅导，小嘉也提出希望尽快调整情绪，专注学习，积极应对高考。因此，辅导教师与小嘉共同商量制定短期目标为改善无助、恐惧、焦虑等负面情绪；中期目标为挖掘积极心理资源 ......