中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)20-0052-05

    一、个案概况

    正读高一的小莫(化名)一屁股坐在心理辅导室的沙发上，疲惫的她再也无力站起来。小莫面容的甜美与她脸部的僵硬及双手的颤抖显得格格不入，布满红血丝的双眼流露出强烈的求助渴望。

    稍息片刻，小莫终于开口说出了自己的故事。小莫的同桌是大家公认的“班草”，同桌和小莫平时交流比较多。班里有些暗恋小莫同桌的女生嫉妒小莫，于是，她们“组团”在网站上散播小莫的谣言，说小莫是个“心机婊”。小莫突然被不明是非的班级同学孤立了，感觉很难受。祸不单行，此时班级内小莫最好的朋友被医院诊断为中重度抑郁症，休学了一年。

    小莫也提到自己的原生家庭，父母在小莫读小学时离异，并各自组建了自己的家庭。小莫跟着妈妈一起生活，妈妈没有工作，生活比较拮据。爸爸常年不给自己抚养费，因为爸爸自己的家庭里还有一个患有先天性心脏病的女儿。周旋于两个家庭之间的小莫，自我评价是个高度敏感的女孩，恐惧失去爱。

    一个星期以来，小莫失眠多梦，睡眠断断续续，梦境里全都是被追杀而自己却困于原地的场景。她没有任何食欲，上课时很难集中注意力，对于将来没有任何期盼，觉得人生就是一条黑色的隧道。感觉自己就像漂浮在海面上，一层层海浪袭来，自己立刻就被海浪淹没了。想到因为抑郁症而休学在家的好友，小莫怀疑自己也得了抑郁症。

    二、个案分析

    小莫当下的心理状态是由多种因素引起的。首先是小莫自身的个性因素，她内向敏感，对压力的感知性强。遇到糟糕的事件，小莫习惯于采用悲观的归因风格，认为当下的困境会永远持续下去，将来也没有任何希望，被孤立都是自己的错误。她会用一件挫折事件定义自己整个人的价值。其次，当下这个阶段小莫遭受了很多压力事件，被班级同学独立，最好的朋友得了抑郁症。最后，父母离异，父亲在情感上忽视小莫，家庭问题成了滋生小莫不良情绪的温床。

    三、辅导过程

    (一)阶段一：撕掉“抑郁症”的标签

    小莫担心自己得了抑郁症，因此，首先我需要引导小莫区分什么是抑郁情绪，什么是抑郁症，澄清她当下的心境状态。我对小莫说，抑郁情绪和抑郁症不同，抑郁症是一种严重的精神类综合征，不仅包含沮丧、悲伤等情绪，还有丧失兴趣、失去活力、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等表现；并无具体诱发原因，患者会无缘无故地产生抑郁情绪，持续时间长，可达两周甚至数月以上；严重影响一个人的工作和学习；是一种心理疾病，需要专业的精神科医生来作出评估和诊断，自己不能妄下结论。而抑郁情绪则不同 ......