中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)22-0034-05

    【学情分析】

    美国心理学家舒伯将生涯发展划分为五个阶段，高中生正处于探索阶段(15～24岁)，其核心任务是整合自我概念并初步规划未来。高三学生的具体任务是作出生涯决策。某校调查显示，高三学生对学业压力的高频联想词如下：学业成绩、专业选择、大学选择、未来生活和职业规划。

    这些压力的主要影响因素可归纳为个人兴趣、目标规划、父母影响和行动力。高三第一学期期中考试过后，学生各方面的压力骤增，以生涯探索为主题的心理活动课可成为调节学生压力的有效途径。

    【活动理念】

    营造安全的课堂氛围是引发学生深入思考的前提，这种氛围能让学生在表达真实感受时，仍感到周围环境是安全的，自己不会遭受各种指责或评判。在个性化表达主题教学中，隐喻故事法是一种有效的教学手段。隐喻故事指的是将事实真相含蓄地隐藏在故事中，让听故事的人既能在潜意识中感受到故事与现实的联结，又不会在现实层面感到被冒犯1]。

    “剧本杀”一词起源于西方宴会实况角色扮演“谋杀之谜”，是玩家到实景场馆体验推理性质的项目。剧本杀的规则为：玩家先选择人物，阅读该人物的对应剧本，搜集线索后找出故事里隐藏的“真凶”。剧本杀这一游戏形式可以将学生现实生活中的事件或困扰通过编排好的剧本展示出来，克服学生的阻抗心理，让他们以相对安全的心理距离去思考和谈论自己的内在世界，从而更好地进行自我觉察和自我坦露。

    【活动目标】

    1.知识与技能目标：让学生了解影响自己学习及努力程度的因素，判断各因素对自己认知和行为的影响程度。

    2.过程与方法目标：通过故事分析与故事续写，引导学生思考各影响因素对自己产生作用的深层原因。

    3.情感态度与价值观目标：使学生树立掌握自身发展方向的信心，合理看待影响因素的积极和消极作用，找到平衡影响因素的方法，并主动尝试在行动中落实该方法。

    【活动重难点】

    重点：引导学生判断不同生涯影响因素对自身认知和行为的影响，在压力状态下找到自身发展的突破口。

    难点：使学生学会区分积极与消极、可控与不可控的生涯影响因素，找到平衡方法，树立主动决策的发展意识。

    【活动方法】

    游戏法、隐喻法、小组讨论法。

    【活动准备】

    PPT、第一轮和第二轮搜证信息卡、白纸、彩笔、黑色水笔 ......