中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684(2025)23-0039-03

    一、个案概况

    五年级男生小秋(化名)因为在网络上看了恐怖猎奇的视频而感到心慌恶心，出现不敢睡觉、上课注意力不集中的情况。恐怖的感受三天后依旧没有减轻，并出现胸闷的身体反应。家长带孩子做身体检查后没有发现明显的生理问题。在这样的情况下，小秋主动来到学校心理辅导室寻求帮助。

    在充分倾听和建立关系的基础上，我决定用移空技术来帮助小秋。小秋对恐怖感受自评为6分，周围没有人时恐怖感受会加深至8分，伴有入睡困难(从晚上九点至凌晨)，社会功能轻度受损(不敢独自一人，上课走神，注意力不集中)，最令他不适的是胸闷的状况。小秋的胸闷反应是一种明显由恐怖应激引起的躯体化反应，并且恐怖情绪已经影响到睡眠和日常的学习生活，判断为应激刺激引起的心身不良反应。

    二、移空技术及对心身反应案例的适配性

    移空技术是由刘天君教授以中医具象思维作为理论基础，结合中国本土文化开发的一项心理辅导技术，对日常生活应激导致的持续性轻中度抑郁、焦虑等心身问题有明显帮助。其作用机制是通过“存想”，让来访者将负性的心身感受具象化为某种“象征物”，再创造一个值得信赖的“承载物”，带领问题所化的“象征物”在心理空间做可控制的移动，直到移入“空境”。在“空境”中问题带来的不良感受会消失，通过对空境状态加以感受和巩固，从而缓解、消除应激导致的心身反应。移空技术不探索问题形成的原因，聚焦于缓解症状，这对于小秋出现的情况是比较适配的。同时，对于因形象思维开始发展，想象力丰富而感到恐惧的五年级学生来说，运用需要深度想象的移空技术不失为一种取长补短的方法。

    三、应用移空技术辅导的具体过程

    (一)准备阶段

    1.三调放松

    我让小秋在椅子上坐好 ......