压抑心理是一种较为普遍的社会心理现象。它存在于社会各年龄阶段的人群中。它与个人的挫折、失意相关，继而产生自卑、沮丧、自我封闭、焦虑、孤僻等心理与行为。挫折与压抑感之间互为因果，形成一个恶性循环。那么，究竟是什么压得你透不过气呢?压抑源于外部环境，也有个人自身的原因。

    从外部环境来讲，如果你与环境不协调，有过多的挫折感，就有可能产生压抑心理。人活于世，会受到各方面的约束。行为规范是调节、约束个体行为的准则。如果行为规范太多，过于严厉，或者规范与个人的接受程度差距甚远 ......