〔关键词〕学校心理健康教育；团体康乐活动

    学校心理健康教育中的团体康乐活动是指以团体形式开展的既健康又快乐的活动，团体康乐活动的精髓是情感和团队精神培养，为一个团队建立良好的和睦氛围，同时使成员把“自我情感”表现出来，因此能使一个人减轻自我封锁、自我保护心理，容易接纳别人而融入群体，促进情感的交流，意见的沟通，消除陌生感，舒缓压力，最终帮助参与者突破心理障碍。因此团体康乐活动在学校心理健康教育工作中是非常必要而且是有效的。

    下面介绍团体康乐活动的几个阶段，这几个阶段能帮助我们了解团体康乐活动的全过程。

    一、热身期

    初入一个陌生的团体，一般人都会有些焦虑不安，拘束紧张，防备心强。这时，采用一些轻松的活动，有助于成员在第一次活动时有所认识，在以后的活动中互相配合，互相支持，彼此协作，进一步形成团体凝聚力。

    活动举例：兔子舞(大组活动)

    目的：让所有成员进行热身，大家彼此开心地参与活动，激发成员参与活动的兴趣。

    时间：10分钟

    准备：足够的空间，可以挪动的椅子，还有音响和兔子舞的碟。

    程序：几个导师带头加入组员中间，组员手搭在前面组员的肩上，围成一条龙。其中有一个导师当龙头带动所有组员，大家跟随着兔子舞的音乐开始跳舞，先伸左脚跳两下，接着伸右脚跳两下，再往前跳两下，最后往后跳两下 ......