〔关键词〕学习焦虑;紧张;压力;心理健康

    一、个案情况

    小敏:一个13岁六年级女生,班上的学习委员。来咨询室见我时一副心事重重、欲言又止的表情,样子有些憔悴。我不断给予她鼓励的眼光并营造一个轻松氛围,过了许久她才断续地说起:这段时间总感觉自己很累,每逢上课就想打瞌睡,打不起精神来,上课注意力很不集中。这种状况从五年级下半学期就开始出现。来访者自述已经很努力学习,但期末考成绩还是不如人意,数学才考70多分,退步了很多。父母也为此不高兴,不断地给她加压,晚上还让她去上补习班,另外还要完成补习班的作业。

    二、家庭背景

    小敏有一个弟弟,父母双方都是外地户口,普通工薪阶层,家教甚严。小敏从小在外婆家长大,后来因为上学,6岁就转来深圳跟父母一起生活,因为在家里是姐姐,父母教育她要给弟弟树立学习榜样,带好头。小敏有做不好的地方父母就严厉批评,在学习上把孩子盯得很紧。

    小敏意识里过度地夸大了学习的作用,这种作用是外在的环境造成的。一是来自家庭环境——父母的压力,父母的世界观潜移默化地影响着她:考不好就没出息,考不好就没前途,考不好就回老家读,并要求她的学习力争在前几名,父母的要求就是自己的目标。二是来自面临升初中的学习压力,怕将来考不好,进不了好的学校和班级。在她的世界里只有学习。由于长时间心理压抑,最后逐渐形成学习焦虑,总是担心考不好,害怕受到妈妈的批评,害怕父母失望,担心别人会不会笑话自己……以致于精神处在高度紧张中,脑袋就像一根绷紧的弦。

    三、处理方法

    1.转变观念,摆正位置。针对类似的学生学习焦虑情况,首先要纠正学生的认知偏差。引导其认识到成绩并不能代表全部,现在提倡的是素质教育,是从各方面综合评价一个人的能力 ......