〔关键词〕成功心理;自信心;挫折感;自卑感

    【活动目标】

    1.帮助学生认识自己的长处,克服自卑心理,从而培养一种积极的心态。

    2.让学生能充分认识到挫折与成功的关系,了解成功所具备的心理品质,从而不断坚持,直到成功。

    3.教会学生以充分的自信和饱满的热情面对生活中的坎坷,学会自我控制,学会保持积极的情绪状态。

    【重难点】

    1.重点是改变学生对成功的消极认知。

    2.难点是帮助学生克服自卑心理,从挫折中不断吸取经验,从而培养学生自信、自控、不怕挫折、勇于进取的良好心理品质。

    【活动形式】

    小组讨论与课堂讲授相结合。

    【活动准备】

    1.自信心理测验量表

    2.自制卡片若干

    3.与成功者相关的影像资料和人物图片

    【活动对象】高一年级

    【活动时间】两课时

    【活动过程】

    一、 热身游戏

    (一)“60秒PR法”训练

    将学生任意分成两组,每组选1~2名学生上台发言,花60秒钟以讲演的形式,简洁地讲述自己的天赋和能力,以及自己应达到的成功目标。整个过程分成两个阶段进行:前30秒为训练的前半部分,主要是自我暗示训练。要求学生自己选择一些积极的、肯定的、富有激励性的语言进行背诵(课前准备)。后30秒钟为训练的后半部分,主要是即兴发挥训练。要求学生演讲自己的优点和长处以及过去成功的具体例子。(该方法初次进行时,班上的学生全部低着头,整个活动处于瘫痪状态,通过几周的训练,学生们都能踊跃参与)

    (二)自我哈哈镜

    1.分发自信心理测量表给学生,要求学生认真完成 ......