〔关键词〕中小学教师;心理健康;幸福感;自画像

    幸福感是个体追求生命体验的终极目标。教师个人的幸福感与教师的心理健康水平成正相关。

    笔者在一次中小学教师团体心理辅导中,通过“自画像”活动,具体而真切地触探到教师心灵深处缺失了的幸福感,深切地感受到来自中小学教师心中对幸福生活的渴望,以及无法排解的烦恼。

    “自画像”活动形式简单,操作方便,活动中教师自由画出能代表自己的图形或色彩,可以是具象的,也可以是抽象的,然后通过在团体中分享自己的作品,诉说自己的感受,引导教师深入认识自我。通过“自画像”的辅导功能,帮助教师认清来自教师自身专业成长、繁重工作、家庭负担,子女教育等方面的压力源,通过自助找寻失去或者将要失去的幸福体验。

    一、适应环境,幸福易寻

    自画像:蓝天、红日、草地、绿树、野花构成了一幅充满阳光和生机,视野开阔而明朗的画面。一只小兔子躺在草地上闲适地打着滚,全然忘记了身边翻开的书本。小兔子才不在乎书里讲些什么哩!想看就看,不想看就不看。

    心里话:“每到学期结束,学校领导都把骨干教师召集起来,要求骨干教师在假期至少要写两篇以上的论文并要发表。我本身就不太喜欢写作,而且理论书籍读得不太多,遇到这样的任务,完成不了真难过!还要连续考试,怕不过关。”(作者:县城小学教师,女,32岁,学校教坛新秀)

    这位小学骨干教师的烦恼来源于自己专业成长中的压力和负担。传统教育中,教师是课堂教学的主导者,知识的拥有者、传授者。现在学生获得知识的途径越来越多,教师不再是惟一的信息来源,教师的知识权威受到了前所未有的挑战。教育管理者和教师都体验到了危机感的存在。教师群体中一部分教师的幸福感来自自身的专业成长。他们在整个职业生涯中,自身的职业道德和执教素质不断有所提高,成为师德楷模、教学专家。然而也有很大一部分教师在被动的学习中身心疲惫,很难从工作中获得职业成就感,更少有快乐感、幸福感。这一部分教师究竟怎么了?

    因无力承受自身专业成长中的压力和负担,而导致缺乏幸福感的教师,可能首先需要解决是“环境适应我,还是我去适应环境”的心理课题 ......