〔摘要〕元认知心理干预技术是通过输入程序性知识代替传统认知疗法的纠正错误认知的低效过程,通过暗示训练技术塑造来访者潜意识的情绪反应,综合运用元认知干预技术可以高效地干预教师在教育教学工作中形成的潜意识的消极情绪行为。本文通过个案分析,描述了元认知心理干预技术的简单、高效的操作过程。证明它是解决青年教师情绪障碍中可以达到治标又治本效果的心理治疗方法。

    〔关键词〕元认知心理干预技术;青年教师;情绪调适

    〔中图分类号〕G63 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2010)04-0004-03

    有关研究表明,教师的情绪对其心理健康和教育教学活动有重要的影响[1]。近几年来,教师情绪调控成为教育学和心理学研究重点之一。纵观这几年来的研究,国内大多研究者主张运用心理治疗流派中认知疗法的情绪调节技术,如合理情绪疗法,以改变教师的不合理的认知,来调适教师的情绪。客观地说,这种传统心理技术有它的长处,在实践中也取得了较好的成绩。不过,它也有不足之处。正如国内学者金洪源所概括的那样:首先,认知疗法只看到来访者的不正确认知导致消极情绪,而忽视其不正确认知本身就是消极情绪影响的结果。忽略条件性情绪而一味地调整认知来克服一种强大的情绪作用,其效果必然不会理想。

    一、元认知心理干预技术简介

    元认知心理干预技术是指通过认知调整和暗示性学习,帮助来访者了解正确的元认知知识,掌握元认知策略;并在元认知情绪体验中产生积极情绪,进而形成适应行为反应的心理学应用技术 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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