积极心理活动课的理论模式研究(1)
[摘要]积极心理活动课本质上是积极人格教育，应该把培养积极心理品质作为其价值取向。可以基于“小五”人格结构构建积极心理活动课的基本框架。积极心理活动课的五因素框架为：积极性，宜人性，情绪性，责任性，开放性。积极人格的培养途径主要有三种：在社会活动中增进积极体验，在经历各种生活情境时学会积极赋义，在个体的发展中培养良好自尊。
[关键词]积极心理教育；积极心理品质；积极心理活动课；“小五”人格
[中图分类号]G63
[文献标识码]A
[文章编号]1671-2684(201)-10-0004-03
积极心理学运动正在以一种温和改良的方式引导学校心理健康教育走向新的发展。积极心理学对于心理健康教育的推动首先是理念上的引导，表现在关注人的积极力量和培养人的积极品质，其后，需要在积极心理教育实践模式上推进改良。心理教育活动课是实施心理健康教育的主渠道，在积极心理学理念引导下，如何建构积极心理活动课的基本模式成为一个重要的研究课题。
, 百拇医药
一、积极心理活动课的价值取向
积极心理健康教育信守人性积极向善的基本信念，旨在培养学生的积极心理品质。与此相一致，积极心理活动课应该把培养积极心理品质作为价值取向。
(一)积极是当代心理学发展的核心价值
积极体现了生命的本质。人的生命是一个开放的、自我决定的系统，她既有需要自我控制的内在冲突，又有指向自我完善的成长潜能。生命生长的基本动力，成长问题的妥善解决，来自于生命趋于完善的积极力量。积极从其本义上说既包括了外显的积极行为，也包括了内隐的积极品质，它有一种近似本能的性质。马斯洛认为，自我实现者就是“更真实地成了他自己，更完善地实现了他的潜能，更接近于他的存在核心，成了更完善的人。”马斯洛的自我实现理论有三大基础：性善论、潜能论和动机论。性善论说明人性是积极的、有建设性的、乐观的；潜能论说明人的价值是内在的、固有的、有倾向的；动机论说明人的活动是有追求的、有动因的并有内驱力的。很明显，马斯洛的人本主义心理学建立在积极人性的价值之上，以致于今天成为积极心理学的渊源之一。
, 百拇医药
积极成为当代心理学发展的核心价值。积极心理学的兴起意在促进传统主流心理学回归平衡体系：心理学不仅要研究人或社会所存在的各种问题，还要研究人的各种积极力量和积极品质，重新担起心理学的神圣使命——追求人类生活的丰富意义。
(二)培养积极心理品质是促进青少年心理健康成长的根本所在
心理健康教育成为改革开放以来心理学发展最有活力的领域。心理健康教育正是针对解决青少年成长的心理困惑得到迅速发展的。同时它也不免成为着重解决心理问题的应用心理学科。针对问题而着重解决问题，这是心理健康教育发展初期必然经历的一个探索阶段，虽然它带有某种消防救火意味的消极应对特征。
着重解决心理问题并不意味着会成为一个健康的人，也并不意味着会形成一种积极的品质和行为。面对问题而着重积极成长，培育人拥有的积极力量和积极心理品质，这是促进青少年心理健康成长的根本所在。心理品质决定了一个人的基本态度和行为方式。麦德沃杜瓦(Medvedova，1998)等研究表明，积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力情景。桑德拉(Saudra，2001)等研究发现，积极的情绪状态可以增加人的心理资源，使人相信结果会更好。在面对压力时，常处于积极情绪状态的人更不容易产生疾病。培养积极心理品质如同给人增强了心理免疫力，更能抵御心理挫折和心理逆境，主动而积极地迎接人生的各种挑战。
, http://www.100md.com
二、积极心理活动课的理论框架
(一)积极心理活动课的五因素框架
积极心理品质即指积极人格因素。积极心理活动课本质上是积极人格教育。于此，首先一个科学的认识是中小学生正处于人格形成时期，处于积极人格培养的最佳阶段。虽然积极心理学对人格特质作了很多研究，但是还不够深入，其理论不如“大五”人格等理论的描述更经得起现实生活的检验。有人借鉴“大五”人格结构理论对儿童青少年人格的五因素进行探讨，得到了类似的“小五”人格结构。它们是：外向性，包含活跃、合群和积极情感；宜人性，包含利他、诚实和恃强；情绪性，包含紧张焦虑、自我体验和依赖性；谨慎性，包含谨慎、有序和努力；开放性，包括创新性、聪慧性、想象力和洞察力。每一个维度实际上都是对立的两极。人格心理学认为在人的内心深处存在积极与消极两种抗争的力量。这两种力量谁占上风，关键要看个体给哪一股力量注入能量。可以基于“小五”人格结构构建积极心理活动课的基本框架m。需要说明的是，这五个因素本身都是用来描写人面对外部事件时的表现特征，本来是不具有特定价值意义的中性词。而当把它们作为积极人格教育的框架时，将要赋予它们积极力量的价值取向。谨慎思考，其中有两点需要讨论。
, http://www.100md.com
作为培养积极心理品质的考虑，其中外向性是一个值得商榷的因素。外向者表现为精力充沛、乐观、友好、自信。内向者的这些表现则不突出。但这不是说他们就是自我中心的和缺乏精力的。有研究认为：“内向者含蓄而不是不友好，自主而不是追随他人，稳健而不是迟缓”(Costa & McCrae，1992)。即是说，不能认为内向者就是处于外向者的消极对立面。而且，关于外向一内向性的基因遗传率的研究表明，外向一内向性中的遗传成份占有很大的比例。外向一内向性作为人格特质理论公认的基本维度，不能作出优劣之分，不宜作出价值取向。不过，研究者还是发现，外向性的人更多地表现为积极心境和喜欢社交，比内向性的人幸福感程度更高(Brebner，Donaldson，Kirby & Ward,1995；Costa & McCrae，1980；Head-ey & Wearing，1989；Larsen & Kasimatis，1990)。基于积极人格教育的价值取向综合考虑，取其“积极性”作为价值内涵比较妥当。积极性反映了外向性的主动、乐观、有活力的因素，同时不反对内向性的安静、独处的成分。另一个需要讨论的因素是，谨慎性一词在常识表达上不够鲜明。谨慎性可描述为：做事仔细、有计划、生活有规律、工作和学习努力负责。可将其更名为责任性。上述这两点讨论主要是出于应用的考虑。
至此，积极心理活动课的五因素框架为：积极性，宜人性，情绪性，责任性，开放性。为形象地反映活动课的工作坊特点，将五因素框架表述为：积极坊，宜人坊，情绪坊，责任坊，开放坊。
(二)积极心理活动课的要素考虑
既然人格五因素得到普遍认同，那么有关积极人格的因素原则上可以放到五因素框架中。而且，既然积极心理教育是一种温和的改良，那么积极心理活动课与已有的内容应该有一个适度的衔接。积极心理活动课的内涵主线是培养积极人格，其实施要素要考虑积极人格的培养, http://www.100md.com
[关键词]积极心理教育；积极心理品质；积极心理活动课；“小五”人格
[中图分类号]G63
[文献标识码]A
[文章编号]1671-2684(201)-10-0004-03
积极心理学运动正在以一种温和改良的方式引导学校心理健康教育走向新的发展。积极心理学对于心理健康教育的推动首先是理念上的引导，表现在关注人的积极力量和培养人的积极品质，其后，需要在积极心理教育实践模式上推进改良。心理教育活动课是实施心理健康教育的主渠道，在积极心理学理念引导下，如何建构积极心理活动课的基本模式成为一个重要的研究课题。
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一、积极心理活动课的价值取向
积极心理健康教育信守人性积极向善的基本信念，旨在培养学生的积极心理品质。与此相一致，积极心理活动课应该把培养积极心理品质作为价值取向。
(一)积极是当代心理学发展的核心价值
积极体现了生命的本质。人的生命是一个开放的、自我决定的系统，她既有需要自我控制的内在冲突，又有指向自我完善的成长潜能。生命生长的基本动力，成长问题的妥善解决，来自于生命趋于完善的积极力量。积极从其本义上说既包括了外显的积极行为，也包括了内隐的积极品质，它有一种近似本能的性质。马斯洛认为，自我实现者就是“更真实地成了他自己，更完善地实现了他的潜能，更接近于他的存在核心，成了更完善的人。”马斯洛的自我实现理论有三大基础：性善论、潜能论和动机论。性善论说明人性是积极的、有建设性的、乐观的；潜能论说明人的价值是内在的、固有的、有倾向的；动机论说明人的活动是有追求的、有动因的并有内驱力的。很明显，马斯洛的人本主义心理学建立在积极人性的价值之上，以致于今天成为积极心理学的渊源之一。
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积极成为当代心理学发展的核心价值。积极心理学的兴起意在促进传统主流心理学回归平衡体系：心理学不仅要研究人或社会所存在的各种问题，还要研究人的各种积极力量和积极品质，重新担起心理学的神圣使命——追求人类生活的丰富意义。
(二)培养积极心理品质是促进青少年心理健康成长的根本所在
心理健康教育成为改革开放以来心理学发展最有活力的领域。心理健康教育正是针对解决青少年成长的心理困惑得到迅速发展的。同时它也不免成为着重解决心理问题的应用心理学科。针对问题而着重解决问题，这是心理健康教育发展初期必然经历的一个探索阶段，虽然它带有某种消防救火意味的消极应对特征。
着重解决心理问题并不意味着会成为一个健康的人，也并不意味着会形成一种积极的品质和行为。面对问题而着重积极成长，培育人拥有的积极力量和积极心理品质，这是促进青少年心理健康成长的根本所在。心理品质决定了一个人的基本态度和行为方式。麦德沃杜瓦(Medvedova，1998)等研究表明，积极的人格有助于个体采取更为有效的应对策略，从而更好地面对生活中的各种压力情景。桑德拉(Saudra，2001)等研究发现，积极的情绪状态可以增加人的心理资源，使人相信结果会更好。在面对压力时，常处于积极情绪状态的人更不容易产生疾病。培养积极心理品质如同给人增强了心理免疫力，更能抵御心理挫折和心理逆境，主动而积极地迎接人生的各种挑战。
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二、积极心理活动课的理论框架
(一)积极心理活动课的五因素框架
积极心理品质即指积极人格因素。积极心理活动课本质上是积极人格教育。于此，首先一个科学的认识是中小学生正处于人格形成时期，处于积极人格培养的最佳阶段。虽然积极心理学对人格特质作了很多研究，但是还不够深入，其理论不如“大五”人格等理论的描述更经得起现实生活的检验。有人借鉴“大五”人格结构理论对儿童青少年人格的五因素进行探讨，得到了类似的“小五”人格结构。它们是：外向性，包含活跃、合群和积极情感；宜人性，包含利他、诚实和恃强；情绪性，包含紧张焦虑、自我体验和依赖性；谨慎性，包含谨慎、有序和努力；开放性，包括创新性、聪慧性、想象力和洞察力。每一个维度实际上都是对立的两极。人格心理学认为在人的内心深处存在积极与消极两种抗争的力量。这两种力量谁占上风，关键要看个体给哪一股力量注入能量。可以基于“小五”人格结构构建积极心理活动课的基本框架m。需要说明的是，这五个因素本身都是用来描写人面对外部事件时的表现特征，本来是不具有特定价值意义的中性词。而当把它们作为积极人格教育的框架时，将要赋予它们积极力量的价值取向。谨慎思考，其中有两点需要讨论。
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作为培养积极心理品质的考虑，其中外向性是一个值得商榷的因素。外向者表现为精力充沛、乐观、友好、自信。内向者的这些表现则不突出。但这不是说他们就是自我中心的和缺乏精力的。有研究认为：“内向者含蓄而不是不友好，自主而不是追随他人，稳健而不是迟缓”(Costa & McCrae，1992)。即是说，不能认为内向者就是处于外向者的消极对立面。而且，关于外向一内向性的基因遗传率的研究表明，外向一内向性中的遗传成份占有很大的比例。外向一内向性作为人格特质理论公认的基本维度，不能作出优劣之分，不宜作出价值取向。不过，研究者还是发现，外向性的人更多地表现为积极心境和喜欢社交，比内向性的人幸福感程度更高(Brebner，Donaldson，Kirby & Ward,1995；Costa & McCrae，1980；Head-ey & Wearing，1989；Larsen & Kasimatis，1990)。基于积极人格教育的价值取向综合考虑，取其“积极性”作为价值内涵比较妥当。积极性反映了外向性的主动、乐观、有活力的因素，同时不反对内向性的安静、独处的成分。另一个需要讨论的因素是，谨慎性一词在常识表达上不够鲜明。谨慎性可描述为：做事仔细、有计划、生活有规律、工作和学习努力负责。可将其更名为责任性。上述这两点讨论主要是出于应用的考虑。
至此，积极心理活动课的五因素框架为：积极性，宜人性，情绪性，责任性，开放性。为形象地反映活动课的工作坊特点，将五因素框架表述为：积极坊，宜人坊，情绪坊，责任坊，开放坊。
(二)积极心理活动课的要素考虑
既然人格五因素得到普遍认同，那么有关积极人格的因素原则上可以放到五因素框架中。而且，既然积极心理教育是一种温和的改良，那么积极心理活动课与已有的内容应该有一个适度的衔接。积极心理活动课的内涵主线是培养积极人格，其实施要素要考虑积极人格的培养, http://www.100md.com