改变认知 重拾信心
〔关键词〕中学生;早恋;认知行为疗法小晴(化名),女,18岁,艺术生。性格随和,安静,有主见。第一次来访有同学陪同,进入辅导室时双眼红肿,情绪低落,原因是前一晚收到男友要求分手的短信。晚休时情绪激动,失眠,整晚低声啜泣。早上起来精神不佳,上第一节课时注意力难以集中,于是请假到辅导室寻求帮助。
一、原因分析
小晴家庭关系还算融洽,与父母关系良好。高一读普通班,后来由于文化课成绩不太突出,加上高考压力大,于是选了艺术类作为x科。但是由于临时转专业,在班上成绩不算突出,心里很焦急。特别是到了高三,大部分人都以专业院校为目标,而自己专业成绩不高,相比之下觉得很自卑。小晴从高二下学期开始谈恋爱,恋爱对象是一个比自己大一岁的艺术班师兄。小晴认为其专业成绩好,羡慕其考到了较好的本科院校读书。小晴希望通过男友的帮助自己也能有所进步,由此自卑心理得到了弥补。恋爱中小晴一直以男友的学校为自己的奋斗目标,努力学习。两人交往大半年时间里相处融洽,虽然多是通过电话、QQ联系,但是感情维系良好。然而昨晚男友突然没有理由地提出分手,小晴觉得不能接受,因而情绪波动很大,觉得失去了学习动力和努力方向。加上半年来在情感上比较依赖男友,现在遇到挫折不知道向谁倾诉,生活好像没有了重心。
二、问题形成的心理机制分析
(一)S-E-R行为反应系统
条件性情绪反应是特定的条件或情境(S)出现时,伴随个体的情绪反应(E),而出现的一系列的行为反射(R)。它是一种特定的情绪反应。
咨询中了解到小晴的早恋行为是由于自己不够自信,尤其是对学习缺乏信心引起的。她谈到与男友一起时很开心,每天与男友通电话时最想了解的是大学的生活,认为男友就读的学校是自己惟一的出路,因此更坚定自己考到男友所在学校的信念。小晴的早恋行为出现的特定条件(S)是“自己的专业课成绩不如别人”,情绪反应(E)是不自信 ......
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