〔关键词〕高中生；快乐；谜底；团体辅导

    【活动目标】

    1.通过教师的引导，学生能够认识到主动化解烦恼的重要意义，掌握调节情绪、拥有快乐的具体方法。

    2.通过讨论与思考，学生能够尝试运用快乐的谜底来解决实际生活中遇到的烦恼。

    3.通过体验活动，学生感受到没有及时解决的烦恼对自己会产生消极影响，并深刻体验到快乐情绪的积极意义，学着乐观地面对高中生活。

    【活动准备】黄豆粒，B5纸，纸巾，多媒体课件

    【活动设计】

    一、营造氛围——播放音乐《兔子舞》

    音乐氛围：在正式上课之前，播放学生熟悉的、节奏感强、欢快的《兔子舞》舞曲，时间2分钟，声音由小到大。使学生的情绪随之融入到快乐的氛围当中，并为个别不熟悉此音乐的学生创设一个熟悉的环境，为进入下一个环节作心理准备。

    引入话题：刚刚我们听到了欢快的《兔子舞》，歌词中这样说道：“……跳啊，欢呼啊，每个人，运动着，让我们一起来玩这个有趣的游戏。敲打着步伐，拍着巴掌……”多么快乐的场面呀，这节课就让我们一同解开快乐的谜题。

    二、体验活动——跳舞的四粒豆

    1. 活动要求(幻灯片呈现)

    ⑴请同学们在座位上坐稳，双脚踏地，双手拍手；

    ⑵跟随节奏，双脚用力进行踏步运动；

    ⑶与此同时，用力拍手；

    ⑷手脚的动作：左左，右右，前，后，前前前；

    ⑸老师指令“开始”，音乐停止时，动作停，活动时间2分钟。

    2. 学生活动：学生跟随事先录制好的视频指导进行体验活动 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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