〔关键词〕高三；心理调适；积极思维

    【活动背景与目的】随着高考日益临近，学生们终日在习题、考试以及对分数的追逐中度过，心理困惑很多。尤其是在第一次高考模拟考试过后，学生中“复习中的高原现象”“迎考的心理饱和现象”“面考的心理阴影现象”以及“应考时的舌尖现象”暴露得越来越充分。在高考一模后针对学生的心理困惑展开有针对性的辅导，可以帮助学生消除困惑，轻松面对挑战，自信迎接高考。

    【活动形式】全班讨论与交流

    【活动方法】讨论法，扮演法，实验演示法，故事法

    【活动准备】多媒体课件制作，纸盒子，班级人数双倍的纸片，一只装满鹅卵石的杯子，一袋食盐，一瓶水，一块海绵

    【适用年级】高三

    【活动过程】

    一、提出问题

    学生在教师准备好的纸片上写下近一段时间以来的心理困惑，并将纸片放入 “困惑收集盒”里。教师从盒子中挑出一些读出来和大家分享，归纳出学生在此阶段出现的问题主要集中在“舌尖现象”“高原现象”“心理饱和现象”“心理阴影现象”四个方面。

    教师：冲刺的日子，解除困惑，冲破迷雾，我们才能飞得更高!这节课我们一起来研究和讨论如何消除大家近阶段的心理困惑。

    二、解决问题

    1. “舌尖现象”的分析与应对

    请写出自己的困惑是“一些平时很简单、很熟悉的文字、单词或公式就是无法记起，做过的题目也会想不起来当初怎么做的”的同学给大家表演自己遇到这种情况时的“尴尬状态”。引导全班学生讨论引发这种“爱在心里口难开”的“舌尖现象”的原因。

    原因总结：

    (1)平时复习不到到位 ......