〔关键词〕高三；心理调适；积极思维

    【活动背景与目的】随着高考日益临近，学生们终日在习题、考试以及对分数的追逐中度过，心理困惑很多。尤其是在第一次高考模拟考试过后，学生中“复习中的高原现象”“迎考的心理饱和现象”“面考的心理阴影现象”以及“应考时的舌尖现象”暴露得越来越充分。在高考一模后针对学生的心理困惑展开有针对性的辅导，可以帮助学生消除困惑，轻松面对挑战，自信迎接高考。

    【活动形式】全班讨论与交流

    【活动方法】讨论法，扮演法，实验演示法，故事法

    【活动准备】多媒体课件制作，纸盒子，班级人数双倍的纸片，一只装满鹅卵石的杯子，一袋食盐，一瓶水，一块海绵

    【适用年级】高三

    【活动过程】

    一、提出问题

    学生在教师准备好的纸片上写下近一段时间以来的心理困惑，并将纸片放入 “困惑收集盒”里。教师从盒子中挑出一些读出来和大家分享，归纳出学生在此阶段出现的问题主要集中在“舌尖现象”“高原现象”“心理饱和现象”“心理阴影现象”四个方面。

    教师：冲刺的日子，解除困惑，冲破迷雾，我们才能飞得更高!这节课我们一起来研究和讨论如何消除大家近阶段的心理困惑。

    二、解决问题

    1. “舌尖现象”的分析与应对

    请写出自己的困惑是“一些平时很简单、很熟悉的文字、单词或公式就是无法记起，做过的题目也会想不起来当初怎么做的”的同学给大家表演自己遇到这种情况时的“尴尬状态”。引导全班学生讨论引发这种“爱在心里口难开”的“舌尖现象”的原因。

    原因总结：

    (1)平时复习不到到位 ...... 婵犵鈧啿鈧綊鎮樻径鎰畺闁靛ǹ鍎查煬顒€霉閿濆牊纭堕柡浣靛€濋獮宥団偓锝庡亝缁ㄦ氨绱掑☉姗嗘Ч缂佷緤濡囬幉鎾醇閻斿壊妲梺鍝勫暟婵數娑甸崼鏇炶摕闁靛／鍕暯闂佺懓鐡ㄩ悧鏃傜箔閸涱喗濮滈柦妯侯槸瀵潡鏌￠崒姘カ缂佽鲸绻堝畷锝夘敍濠靛棗骞嬮梺鍝勫閸ㄧ敻锝為敃鍌氱婵犲﹤鎳庨崑宥団偓娈垮枟濞叉﹢骞栭崨濠傜窞閺夊牃鏅滈崺鍌炴煃閵夛妇鐭庢繛鏉戞閹秵鎷呭ù瀣壕婵犲灚鎸剧粈澶愭偣閸ヮ剦妫戦柛瀣剁秮瀹曟瑧鎷犻懠顒佺秳濡ょ姷鍋炲ú妯恒€掗懜鐢碘枖閻庯綆鍋呴悡娆撴煟閵娿儱顏ら柍褜鍓氱划搴ㄥ极閹间焦鍤囬柟瀵稿Т椤ｅジ鏌嶉妷锔剧畺闁搞劊鍔戦崹鎯р堪閸愩劍鏋剧紓鍌氬暞閸ㄥ潡濡存径鎰伋婵犻潧饪撮崯蹇涙⒒閸屻倕鏋旈柍褜鍓ㄩ幏锟�


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