林 楚

    根据孩子的体质来补充营养，对宝宝的发育会十分有利。下面这些食补方，家长可以根据孩子的体质来选择。

    脾肺气虚

    表现：易咳嗽、气喘，胃口不好，大便稀薄。

    食疗方1：蜜水鸡蛋汤

    这个食补方适用于脾肺气虚，食少便溏(大便稀薄)，咳嗽气喘，久治不愈的孩子。

    材料：去壳核桃2枚、鸡蛋1个、大枣3枚、蜂蜜30克。

    做法：先将蜂蜜加水200毫升，加入大枣，烧至滚开。将鸡蛋打入碗内搅匀，再把烧开的蜜开水倒入碗内用盖子盖严。约10分钟左右后，打开碗上的盖子，让孩子一边服用蜜水鸡蛋 ......