林怀宝

    最近迷上了小儿推拿。儿子Bryant从小就便秘、挑食、体弱多病，经妹妹和大嫂多次推荐，我开始琢磨小儿推拿，自己动手练习。到现在为止，约有2个月的推拿实践，效果非常好。

    捏脊

    操作方法：捏脊是中医的传统疗法。我喜欢的捏法是：用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移，如图所示。

    功效：捏脊能帮助孩子提高免疫力。此外，它对消化不良、腹胀、便秘、腹泻、咳嗽等也有很好的治疗效果。这是因为儿童的脊柱两侧有17对穴位，对头部、四肢、内脏都有调节作用。经常捏脊，孩子全身气血就畅通，不容易生病。

    提醒：开始捏脊的时候，孩子可能因为痛而不太配合，妈妈的手法尽量要轻些。另外 ......