“怕饿”的大脑爱吃啥
全麦,深色,三文鱼,复合碳水化合物,胆碱,抗氧化剂,Omega-3脂肪酸
我们吃进去的食物,营养总是被优先输送给大脑,然后才会被提供给其他的器官。最近纽约儿科医院有一个公开讲座,科普宝宝大脑发育的里程碑,里面有几个有趣的知识点:
1.宝宝生下来时头和身子的比例会有点奇怪,显得头很大,那是因为宝宝生下来时,大脑就已经占身体很大的比重了。
2.3岁前是大脑发育最迅速的时期,宝宝3岁时大脑发育已经完成80%,5岁时达到90%,接近成年人的脑容量。
3.大脑是最“怕饿”的器官,婴幼儿的大脑每天会消耗身体60%的能量。
4.我們吃进去的食物 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2229 字符。