若心

    研究发现，香蕉中所含的果胶和膳食纤维其实跟其他水果差不多。也就是说，无论你是吃香蕉，还是吃葡萄、西瓜，在通便这件事上并无过人之处。

    天啊，小家伙便秘了!

    看着孩子便便时的痛苦表情，妈妈心疼不已，到处求教：“孩子好几天只吃不拉了，一使劲就哭，该怎么办？”

    热心的妈妈们纷纷支招：

    “ 给孩子多喝点水吧!”

    “ 多吃香蕉治便秘啊，给孩子试过没？”

    “ 对，香蕉润肠通便，多给孩子吃点。”

    ……

    孩子便秘了吃香蕉是好办法吗？事实上，这可能真的只是一场美丽的误会。

    香蕉≠通便，多吃危害健康

    说起“便秘”，很多人就会想到香蕉，“香蕉通便”似乎成了普遍的常识了。

    没错，香蕉中所含的果胶和膳食纤维确实可以润肠通便。但研究发现，香蕉中所含的果胶和膳食纤维其实跟其他水果差不多。也就是说，无论你是吃香蕉，还是吃葡萄、西瓜，在通便这件事上并无过人之处 ......