近20%孩子天生焦虑，父母该怎么办
驯服,幽默感,刺激迷走神经,调节呼吸,干点体力活儿,让孩子表达情绪,制定计划,培养幽默感,自我反思
文/一一
最近，一位在广州心理咨询治疗机构工作的朋友告诉我，现在不仅是成年人会有各种情绪问题，如抑郁、焦虑、易怒等，甚至会有5岁多的小孩因为失眠而来做心理诊断。
其实这也并不是稀有之事，因为大约15-20%的孩子天生具有更加焦虑的气质。他们大脑的杏仁核部分从一开始就对新型刺激的事物更具反应性。面对生活中的一些小插曲，如考试、节目表演、去医院打针等，普通的孩子也许会表现得比较安静，但是焦虑的孩子可能会尖叫、逃跑、发脾气，做出一些相对出格的行为 ......
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