吴阿姨患糖尿病5年，去年脑出血后偏瘫了。瘫痪后，她只能整天躺在床上，后来在别人的帮助下才可以坐在沙发里。几个月内，她的体重增加了20公斤。现在，她除左侧手臂和下肢不能活动外，其他问题已经基本无大碍。她决心积极控制疾病，努力争取生活自理。

    医生在研究了她的病情后认为：为了控制血糖，避免心，脑血管并发症的进一步发展，吴阿姨首先应该控制并尽量减轻体重，多做运动，减轻代谢综合征带来的麻烦。

    吴阿姨问：我瘫痪后能怎样运动?怎样减肥?

    控制体重是基础

    减肥、控制体重，是控制2型糖尿病的基本措施。瘫痪后因为运动受限，病友容易发生肥胖。要使体重不增加并尽量达标，确实有难度，但这是非常重要的。肥胖与血糖、血压、血脂、动脉硬化都密切相关，这些正是引起脑血管疾病导致瘫痪的原因 ......