疏忽、紧张都不宜
我在翻阅2002年的《糖尿病之友》时读到，有的病友知道自己得了糖尿病后伤心得大哭一场，这说明他们有糖尿病知识，懂得糖尿病的危害性，但同时也感到他们太紧张。
任何病症都受情绪的支配和影响，1 3年前我因周身无力、 口干舌燥等症状去就诊，化验发现血糖11.4mmoI/L时，自己不知其严重性，不恐不惧，虽然医生说：”你已有心脏病……这只会雪上加霜。”但我却无精神负担，仅是断断续续小剂量用药，直到近五六年才比较认真地按日按次用药。庆幸的是，我目前身体很好，血糖维持在8—9mmoI/L之间，上下略有波动。
我的体会是：一、疏忽、不在乎、麻痹大意都容易出娄子，得了病就要抓紧治疗。二、得了糖尿病，紧张也无益。要心情舒畅，早、中、晚适当活动，不超负荷，避免劳累，不强求自己；三、户外活动要参与。旅游、郊游、上老年大学，都可以分散精神负担。我每次外出前，周身不适、腹胀腿沉，返回时轻松愉快，既长了知识，饱览了风光.又减少了不少精神压力，延缓糖尿病及其并发症的发展，何乐而不为？, http://www.100md.com(邱慧琴)
任何病症都受情绪的支配和影响，1 3年前我因周身无力、 口干舌燥等症状去就诊，化验发现血糖11.4mmoI/L时，自己不知其严重性，不恐不惧，虽然医生说：”你已有心脏病……这只会雪上加霜。”但我却无精神负担，仅是断断续续小剂量用药，直到近五六年才比较认真地按日按次用药。庆幸的是，我目前身体很好，血糖维持在8—9mmoI/L之间，上下略有波动。
我的体会是：一、疏忽、不在乎、麻痹大意都容易出娄子，得了病就要抓紧治疗。二、得了糖尿病，紧张也无益。要心情舒畅，早、中、晚适当活动，不超负荷，避免劳累，不强求自己；三、户外活动要参与。旅游、郊游、上老年大学，都可以分散精神负担。我每次外出前，周身不适、腹胀腿沉，返回时轻松愉快，既长了知识，饱览了风光.又减少了不少精神压力，延缓糖尿病及其并发症的发展，何乐而不为？, http://www.100md.com(邱慧琴)