因“热”制宜“巧”度夏
夏天气温高,湿度大,机体新陈代谢加快,体内胰岛素敏感性增强。外周组织对葡萄糖利用增加,有利于血糖控制。但是病友们要想平安度夏,在衣食住行等方面还要多加注意。水果蔬菜怎样吃?
1.夏天水果丰盛,病友们在选择水果时要参照自身血糖控制情况:(1)空腹血糖超过10.Ommol/L,只能吃含糖量2%左右的黄瓜、石榴、西红柿等。(2)空腹血糖低于8.Ommol/L,可吃含糖量4%一8%的西瓜、草莓、香瓜、樱桃、鲜葡萄等水果 ......
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