炎热的夏季就要到了，对于糖尿病病友来说，如何利用夏季进行健身运动，学问很多。一般来说，夏季是适合糖尿病病友运动的季节。因为夏季天气比较炎热，人体的代谢功能增加，能量的消耗也大于其他季节。现根据夏季运动的特点，给病友介绍几种简单易行的健身运动的方法，同时提醒病友在运动中应注意的一些问题。

    一、几种健身运动的方法：

    1.普通散步法：每分钟60—90步。每次20—30分钟，此种散步法适宜于老年糖尿病病友。

    2.快速散步法：每分钟90—1 20步 ......