身患糖尿病10余年的段澄清先生，今年64岁，多年来，他凭借坚韧不拔的毅力，勤奋好学的精神，乐于助人的品格，践行健康的生活方式，活出了生活的真谛，活出了幸福健康的人生。

    记者一路颠簸，终于来到了大别山革命老区——湖北省英山县县城。段澄清先生已经早早来到长途汽车站迎接记者，只见他精神焕发，笑容可掬，走路矫健有力。尽管段先生身患糖尿病10余年，但他身体依然很硬朗，谈起话来铿锵有力，当问起他是怎样保持如此健康的状态时，他说：“每个人都有一把健康的钥匙，老年人要把它紧握在自己手里。我的健康钥匙是：运动健体，生活乐趣，张弛有度、笑对人生。我的生活目标是：尽量健健康康地多活几年，尽力为需要帮助的人多做点事情。”

    患病开启“健康门”

    段先生回忆说：“我在诊断为糖尿病不久，就出现了严重的并发症。而且，皮肤瘙痒.脚尖麻木、双腿有刺痛感，走路没劲、夜尿增多、视物模糊、血压升高、心脏早搏、心慌气短、饥饿难耐、体重减轻等一系列症状，像魔鬼一样纠缠着我。开始，我一筹莫展。但慢慢冷静下来后，我暗下决心：不能让糖尿病控制我，我必须要控制糖尿病。通过专家的指导，通过自己学习防治糖尿病的书刊杂志，又购置了血糖仪，尿糖试纸，后来又订阅了《糖尿病之友》杂志 ......