运动对身心健康的作用毋庸赘言，而加强体育锻炼对婴幼儿及青少年健康成长更是至关重要的。对1型糖尿病患儿来说，定期、规律的运动降低血糖更是不可或缺。在青少年糖尿病患者漫漫抗“糖”路上，饮食、药物、运动、监测、教育与心理“五驾马车”必须并驾齐驱。实践证明，如果药物、饮食与运动能够良好结合，1型糖尿病患儿完全可以延缓或阻止合并症的发生，生长发育将不会受到任何影响。运动降低血糖也不是随意而为的，应当遵守以下一些原则：

    1.结合年龄、病情，因人而异。

    2.控制锻炼时间、强度，注意监测血糖变化。

    3.因地制宜，培养兴趣，循序渐进。

    4.依从生活规律，保证营养供给。

    5.坚持不懈，持之以恒。

    1～3岁婴幼儿

    爬行：由家长看护，于大双人床对角线或洁净的木质地板上爬行，直线距离约3～5米，共15～30次，每6次休息1分钟。于爬行开始前、结束后休息3分钟测血糖。

    范例：患儿年龄11个月，诊断1型糖尿病4个月。每日爬行运动3次，每次15分钟，分别于10：00进食辅食20分钟后 ......