谭树华 许燕 王芳 宋婧

    摘要自我的活动消耗心理能量后引起执行功能下降的过程称为自我损耗，自我损耗是生活中诸多的适应不良现象的原因之一。近几年，自我损耗理论在发生领域、损耗状态的时限和内在机制等方面均有所发展；对自我损耗影响因素的探究主要集中于认知、情绪及人格特质等领域；自我损耗后效的研究逐渐呈现出应用化的趋势。未来研究需要进一步探究自我损耗的机制，对影响因素和损耗后效上存在的争议进行澄清，并在测量工具上寻找突破以满足理论的发展需求。

    关键词自我；心理能量；自我损耗

    分类号B849：C91

    自我的活动需要某种能量的参与，如做出负责任的选择或慎重的决定、发起或抑制某些行为、制定并执行计划等都需要这种能量。这些活动对个体健康和适应性，对社会发展和进步都发挥着举足轻重的作用，自我控制就是这些活动中最具代表性的一种(Baumeister,Bratslavsky，Muraven，&Tice，1998)。人们每天都在进行自我控制，以使自己的言行符合社会标准或规范。这种调控的弱化或缺失会增大各种消极心理与问题行为出现的可能性，如过度拖延、物质依赖、过量饮酒、暴力行为、攻击性言论、非理性消费、不安全的性行为及不健康的饮食习惯等，生活将由一系列冲动、欲望和情绪等的即刻满足构成，长期目标导向的行为和成就将不复存在。相反，合理的自我控制则会带来各种积极结果，如优异的学习成绩，出色的工作绩效，和谐的人际关系，健康的身体和心理，从容镇定地应对问题，较少社会问题的困扰(如药物滥用和犯罪)等。近年来从心理能量损耗的角度研究自我控制的成败成为研究的热点，并以此为切入点，拓展出一系列关于自我损耗的研究，使该领域成为国外社会心理学界的热点之一。

    1自我损耗的概念、理论及研究范式

    1.1概念

    纵观自我损耗(ego depletion)理论的发展历程，自我损耗的概念一直缺乏明确的界定。Baumeister等人(1998)在正式提出该理论的时候，曾对自我损耗现象进行了描述：“自我进行意志活动(volitional action)的能力或意愿(capacity orwillingness)暂时下降的现象，包括控制环境(controlling the environment)、控制自我(controllingthe self)、做出抉择(making choices)和发起行为(initiating action)等能力或意愿的下降”。虽然这仅仅是一种描述性的界定，但后续研究者对该概念都没有做过多的讨论，一直采用这种约定俗成的描述来理解自我损耗 ......