宋梅歌 苏 缇 冯廷勇

    (西南大学心理学与社会发展研究中心,心理学部,重庆 400715)

    1 引言

    “明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”,一首“明日歌”道出了拖延的弊端,它亦警示后人谨防拖延。研究表明,有15%~20%的成年人都承认自己存在慢性拖延(Steel,2007)。由此可见,拖延是一个非常普遍的行为,甚至已成为了一些人的生活习惯。Steel(2007)对拖延的概念进行了较为全面的概括：尽管预见到该行为会带来不利后果,人们仍自愿推迟开始或完成某一计划好的行为。大量的研究表明,拖延不仅会对人们的情绪、学业表现以及社会成就等产生不利的影响,而且会降低人们的主观幸福感,更有甚者会损害人们的身心健康(Sirois,Melia-Gordon,&Pychyl,2003;Stead,Shanahan,&Neufeld,2010),因此拖延行为引起了研究者的广泛重视。拖延行为的研究是目前国际上重要的研究领域,而对拖延行为的时间取向和认知取向的研究成为了新近的一个研究热点。该领域的研究对于探明拖延行为背后的深层原因及机制具有很高的科学价值,对于拖延行为的干预与治疗也具有重要的实践意义。

    近年来,随着拖延行为研究的大量开展,拖延行为在时间取向和认知取向的研究取得了较大的突破和进展。本文在总结新近研究的基础上,首先重点阐释了新近发展的几个时间取向的拖延行为的理论模型;然后,在时间取向的理论基础之上从内部因素和外部因素两个方面对拖延行为的成因进行了分析;最后,对拖延行为领域的未来研究方向进行了展望。

    2 时间取向的拖延行为模型

    2.1 时间动机理论模型(Temporal Motivation Theory,TMT)

    Steel和K?nig从时间折扣角度出发,根据期望理论(Expectancy Theory)、累积预期理论(Cumulative Prospect Theory,CPT)和需要理论(Need Theory)的基本特征提出了时间动机理论,用来解释个体的拖延行为,具体的公式如下：

    Utility(U)是效用,指一项任务满足个体需要的综合价值体现,它度量了个体对该任务的偏好程度,即效用越高,个体越偏好,从而表现为追求最高效用值的行为;Expectance(E)是期望,指个体对自己能否完成某任务的信念(表现为一种主观概率),主要由个体的自我效能感决定;Value(V)是任务价值,主要由任务厌恶程度和个体成就需要两个因素决定;Г指个体对拖延行为的敏感性,即个体身上所具有的容易导致拖延行为特质因素(例如冲动、低自我控制和分心等),Г越大表示对拖延行为越敏感;而Delay(D)是指任务开始到完成的时间距离 ......