李爱梅 李 欣 熊冠星 孙海龙 谭 磊

    (暨南大学管理学院, 广州 510632)

    1 引言

    2015年 11月 17日, 球迷对于“国足失利”事件的聚焦引发了其对整个中国足球状态的失望与愤怒, 且消极情绪不断被放大。而几天后, “恒大夺冠”的事件却成功转移了球迷对国足的关注,重新燃起对中国足球的希望。为什么中国球迷在短短五天内的情绪变化如此之大呢？这是因为聚焦的事件主导了人们的情绪, 焦点的改变使得情绪也发生了相应的改变。心理学将这种对特定事件的聚焦, 导致人们在整体判断时专注于特定的某个子集, 并给予该子集过高权重的现象, 命名为聚焦错觉(Kahneman, Krueger, Schkade, Schwarz,& Stone, 2006; 罗寒冰等, 2013)。

    研究发现, 个体更容易聚焦消极事件(Pedersen,Kristensson, & Friman, 2011; 谭飞, 李爱梅, 孙海龙,侯芬, 2016), 这种对消极事件的聚焦, 会使个体更进一步夸大消极事件对生活及情绪反应的不良影响, 极大程度地降低了个体的体验幸福(Dolan& Metcalfe, 2010)。因此, 有研究者提出去焦点化(defocusing)的方法来改善这种状态, 即通过让个体考虑焦点以外的其他因素, 以减轻聚焦事件对个体情绪和整个生活的影响(Wilson, Wheatley,Meyers, Gilbert, & Axsom, 2000)。众多的实验研究表明, 聚焦错觉影响情感预测和情绪体验, 而去焦点化能够有效降低人们所预测的极端情绪, 提高情感预测的准确性(Ayton, Pott, & Elwakili, 2007;Sevdalis & Harvey, 2009; Hoerger, Quirk, Lucas, &Carr, 2010)。已有研究者探讨了情感预测的聚焦错觉及其心理机制(罗寒冰等, 2013), 相关研究成果可以参考文章《情感预测中的聚焦错觉》。但针对去焦点化对个体当下情绪体验的影响及其心理机制尚未明确。

    积极心理学认为, 体验幸福是个体在行动过程中产生的快乐和痛苦体验的综合, 是衡量幸福感的主要指标, 包括预期幸福、即时幸福和回忆幸福等成分(李爱梅, 鹿凡凡, 2013)。因此, 探讨个体如何通过去焦点化提升体验幸福, 无论对于国家还是个体都具有重要的现实意义。本文首先概述了去焦点化的基本内容, 接着进一步阐述去焦点化提升体验幸福的积极意义, 即通过减少不同类型的消极情绪, 达到提高体验幸福的目的,然后从注意分散假设和情感加工理论的角度探讨了其中的心理机制 ......