文/安徽·阿友

    九旬老太冲刺中国版奥黛丽·赫本

    文/安徽·阿友

    自创舒缓型老年瑜伽，游历山水每到一地，发唯美旅游照和隽永打油诗至微信朋友圈。近日，一组“90岁文化奶奶黄山山顶练瑜伽”的图片引爆网络持续发酵。这组照片的主人公虽90岁高龄，但她人老心不老更不服老，创造一系列常人难以企及的奇迹，被网友评为“最励志最具诗意老太太”。

    1985年，59岁的范裕振从湖南一家期刊社离休。突然闲了下来无所事事，让她感觉生命有点苍白乏味甚至窒息。但她很快调整心态，积极参加各种老年活动，唱歌跳舞，打乒乓球，上老年大学，很快生命活力被激发，心态逐渐调整过来。除了心态好，范裕振知道，晚年要拥有一个让家人和自己省心的健康体魄，最佳养生秘诀就是做适合自己的锻炼，且要持之以恒。老人家离休后，喜欢在报纸杂志上收集适合自己养生的知识与健身方法，集纳后在实践中琢磨总结 ......