◎文/李锐文

    健身小动作换来大健康

    ◎文/李锐文

    生活中有一些貌似不起眼的简单动作，其实却对健康大有益处。只需要您点滴积累，持之以恒，就能收获这些小动作带来的好处。

    捏腋窝经常捏捏腋窝可以舒筋活络、调和气血，对缓解心痛心悸，改善睡眠有一定的作用。此外，腋窝位于上臂与胸部相连的凹陷处，是颈部和上肢之间血管和神经的通路，常捏可以使血液的回流更加通畅 ......