◎文/辽宁·周铁钧

    消暑果蔬膳

    ◎文/辽宁·周铁钧

    盛夏时节，如果食欲不佳就会造成抵抗力下降，很多疾病也会乘虚而入。中医认为盛夏“阳气外发，伏阴内在，气血活于体表”，为此要多吃清热解暑、护心安神、补肾助肝的食品。

    蒲公英拌苦瓜苦瓜250克去瓤切丁 ......