◎文/广东·杨静华

    餐前散步 俗话讲：“饭后百步走，活到九十九。”但据科学分析，饭后散步，并不正确。因为餐后食物集中在胃里，需要大量的消化液和血液来消化。此时如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。餐后散步对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、胃下垂、慢性食道病以及进行过胃手术的病人尤其不利 ......