◎文/慧 慧

    打网球，伤病是必不可少的。比较常见的伤病发生地方就是肩、肘、手腕、膝盖和脚踝。打网球对于身体的冲击相对于乒乓球、羽毛球来说更大，而且有些伤病是不可逆的，所以，中老年人打网球之前就更要注意做好热身运动，做好提前预防。打网球造成伤病的主要原因有3个：

    热身不够

    这个问题完全是我们自己可以解决的。很多人打球图爽快，一上来就对着猛抽，我刚开始打球的时候就是这样，但是后来发现不热身的危害非常大 ......