◎文/江苏·王志成

    减肥时的困难有时候是来自大脑缺乏对肥胖的正确概念。

    肥胖是体脂肪的增加减肥时我们都说要减掉几公斤，但是从体重减轻的数字中，你没法知道减掉的到底是脂肪还是水分或肌肉。因为有时候少喝水、少进食一两天，体重也会下降几公斤。这些都不代表你真的瘦下来 ......